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こんにちは さいじょう鍼灸院の西條です。
｢ＣＲＥＡ」2012年11月号『母になる』特集で、
ときめきと妊娠力についての取材を受け、掲載されました。
ＣＲＥＡのライターさんが、このブログを読んでくれていて
取材のオファーがありましたが、
残念ながら、取材内容の大部分がカットされてしまいました。
そこで、ときめきと妊娠力についての取材内容を公開します。
ここから
｢ＣＲＥＡ」2012年11月号『母になる』特集
教科書では教えてくれない！「妊娠力アップ講座を開講」ページと題し、
妊娠しやすい体を作るためのノウハウなどを紹介する特集を企画しております。
つきましては質問にお答えお願いいたします。
Qときめくと女性ホルモンが活性化されるとのことですが、
具体的にときめきがどのような作用を及ぼし、妊娠力アップにつながると思われますか？
Aときめくとドーパミンやセロトニンといった快感や安らぎ感などを与える
神経伝達物質が脳内に分泌され、視床下部が活性化されます。
視床下部とは自律神経やホルモン分泌の調節をしてる脳の器官で、
視床下部の下には脳下垂体があり、そこからホルモンが分泌されます。
視床下部はストレスの影響を受けやすく、
ストレスを受けると自律神経やホルモンバランスが崩れやすくなるため、
ときめくことで視床下部が活性化され、ホルモン分泌が良くなり、女性ホルモンも活性化されます。
女性ホルモンが活性化されれば女性らしい体型となり、卵子の質や子宮内膜の状態が良くなり
妊娠力が上がり、妊娠しやすくなると思います。
Q具体的にときめく方法があれば教えてください。
A旦那さんにときめけばそれが一番いいですけれども、旦那さんにときめかなければ、
芸能人でも有名人でも誰でもいいから「ときめく対象」を見つけてあげると良いでしょう。
ときめく対象がいなければ、恋愛ドラマや映画、小説、漫画などを観ることをお薦めします。
人間の脳は、自他の区別がつかないと言われているので、恋愛作品を観る事により「擬似体験」が出来るそうです。
ですので、積極的に恋愛作品を観ましょう。
Qどのような人や時に、ときめきは必要ですか？
A常にときめいていることに越したことはないですが、
男勝りにバリバリ仕事をしている人こそ、ときめいてもらいたいです。
仕事に打ち込んでいる女性は、男性ホルモンが少し多めに出がちですので、
寝る前のひとときでも、ときめく事で女性ホルモンを活性化させる必要があります。
QときめくためにおすすめのＤＶＤなどを以前ブログで紹介されていましたが、ほかにもおすすめの作品がありましたら教えてください。
A(ＤＶＤ)
作品名／キス×Kiss×キス~特別限定永久保存版パッケージ~ [DVD] (DVD)
ときめきポイント／様々なシチュエーションでキスをするショートストーリー
お気に入りのシチュエーションでときめけるのでは
作品名／キミがいるから~ココロのとなりで~(「キス×kiss×キス chapter2」完全収録盤) [Single, CD+DVD, Maxi]
ときめきポイント／上記の第二番
当院に来院され、ときめいてくださいと言った後にどんなものでときめいたかを聞いて
多かったものを書きます。
・ジャニーズのライブＤＶＤ
・韓流ドラマ
私の名前はキムサムスン
イケメンですね
コーヒープリンス1号店など
・トワイライト
・花より男子
・オトメン
・きみはペット
・プロポーズ大作戦
・90年代のトレンディドラマ
ロングバケーションなど
Qご紹介いただいた作品以外に、ときめくことのできる作品の条件を教えてください。（作品を選ぶポイントなど）
A・感情移入ができること
・ハッピーエンド
・ラブコメディ
・ドロドロしていない。暗い、妬み、嫉妬はＮＧ！
Q妊娠力をアップさせるために、ほかにもおすすめの事がございましたら教えてください。
A・ファーストフードやレトルトではなく、手作りの食事を心がける。
・運動する習慣をつける（ウォーキング等の有酸素運動や筋トレ、ストレッチ等）
・睡眠時間を充分にとる。（２３時までに寝るのが目標）
・ストレスを発散させ貯めない。
・身体を冷やさないために、冷たい物の飲食は控える。
以上が｢ＣＲＥＡ」2012年11月号『母になる』の特集で受けた取材ないようです。
妊娠を希望されている方なら、是非ときめきを感じて
妊娠力を上げることが妊娠への近道です。
それでは また
楽しみにしていてくださいね
